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Afrontando la Menopausia: Consejos para una Transición Saludable

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que generalmente comienza en la mediana edad, marcando el cese de la menstruación y el final de la capacidad reproductiva. Aunque este proceso es completamente normal, puede venir acompañado de una serie de síntomas que pueden resultar incómodos y desafiantes. Sin embargo, con la información adecuada y algunos cambios en el estilo de vida, es posible atravesar la menopausia de manera saludable y cómoda. En este artículo, exploraremos consejos útiles para afrontar la menopausia de manera positiva.

Menopausia

La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres que ocurre cuando los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona. Este proceso se caracteriza por el cese de la menstruación y tiene una serie de síntomas y efectos asociados que pueden ser tratados con diversas opciones médicas.