La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que generalmente comienza en la mediana edad, marcando el cese de la menstruación y el final de la capacidad reproductiva. Aunque este proceso es completamente normal, puede venir acompañado de una serie de síntomas que pueden resultar incómodos y desafiantes. Sin embargo, con la información adecuada y algunos cambios en el estilo de vida, es posible atravesar la menopausia de manera saludable y cómoda. En este artículo, exploraremos consejos útiles para afrontar la menopausia de manera positiva.